Devez-vous faire du Crossfit ?

Depuis plusieurs années, une discipline a complètement explosé, au niveau de son nombre de pratiquants comme de son exposition médiatique : le Crossfit. Aujourd’hui, le Crossfit est à la mode, et ses partisans sont dithyrambiques sur ses bienfaits. Mais qu’en est-il réellement ? Pour avoir réalisé des séances plusieurs fois, et avoir passé beaucoup de temps dans […]

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Protéines : pas besoin de vous en gaver !

Aujourd’hui je vais traiter un thème souvent abordé en musculation car il est important : les protéines. Les protéines sont souvent une obsession chez les pratiquants de musculation/Fitness, car elles permettent la construction musculaire. Elles représentent pour de très nombreuses personnes LA solution pour prendre de la masse et avoir un corps de rêve. Or, la […]

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Les meilleurs spots de fitness à Grenoble

Comme vous vous en doutiez sans doute si vous avez lu la présentation du blog, je vais beaucoup vous parler de sport. Mais pas que hein ! Mais en premier article, cela me semblait être une évidence :). Aujourd’hui, je vais vous présenter les lieux qui sont selon moi les meilleurs endroits pour pratiquer le fitness/la […]

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